por manuel-sola | May 4, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio seguimos avanzando en el tema de los sistemas complejos, esta vez centrándonos más en particular en la relación que podemos sacar entre el organismo como sistema complejo y el rendimiento y la salud. Entre las ideas que trataré en el episodio están:...
por manuel-sola | Abr 26, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con el máximo exponente de la ultradistancia en España, Julián Sanz. Hablaremos de: – Cómo son las carreras de ultrarresistencia por dentro. – Cómo se alimenta – Cuánto y cómo duerme – Qué pensamientos le pasan por la cabeza y cómo los...
por manuel-sola | Abr 25, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Jose Ramón Lillo-Beviá, doctor en Ciencias de la Actividad Física y especialista en fisiología y rendimiento deportivo. Vamos a hablar, entre otras cosas de: + El Máximo Estado Estable de Lactato – Qué es y por qué es tan importante – Cómo se...
por manuel-sola | Abr 12, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del mismo nombre y varios libros sobre entrenamiento natural, nutrición...
por manuel-sola | Abr 4, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy tenemos un episodio especial: una charla de 4 entrenadores donde debatimos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, y en definitiva cómo adaptarnos lo mejor posible a esta situación que nos toca vivir ahora con el coronavirus. Participantes: – Antonio...
por manuel-sola | Mar 30, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Mejorar el rendimiento mirando al pasado Vamos a hablar de historia, concretamente la nuestra. Porque, cómo vamos a entendernos si no conocemos para qué estamos diseñados, cómo lo fuimos y por qué?. Hago un resumen de diferentes libros y artículos para revisar lo que...
