por manuel-sola | Jul 25, 2022 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología
Llegó el día. Por fin sale a la luz la obra en que llevo trabajando los últimos doce meses: «La Naturaleza del Entrenamiento». En este episodio explico qué he hecho, de qué trata, y os leo algunos apartados. Link a la presentación del...
por manuel-sola | Ago 10, 2020 | Entrenamiento, Psicología
Qué es la HRV La HRV (Heart rate variability) no es el intervalo de tiempo que pasa entre cada latido de corazón (eso sería la frecuencia cardíaca) sino la diferencia de tiempo, la desviación que hay entre el tiempo que pasa entre un latido y el segundo,entre el...
por manuel-sola | Jun 11, 2020 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast «Fitness Revolucionario» Espero que os guste
por manuel-sola | May 25, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología
Llevaba tiempo apuntado un podcast sobre motivación pero lo iba postergando. Me he dado cuenta de que no podía hacerlo desde la teoría, no puedo hablaros de pasión y jugarse el alma si no lo hago yo, así que en este episodio huímos de las teóricas académicas y vamos a...
por manuel-sola | Abr 12, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del mismo nombre y varios libros sobre entrenamiento natural, nutrición...
por manuel-sola | Mar 15, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Entrenar -en casa y aislado- en estos momentos no es un lujo, si no una obligación: El entrenamiento breve e intenso tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunológico (estudio) (libro) (libro 2) -pese a la creencia común-. No tendría sentido evolutivo que un...
