por manuel-sola | May 30, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
– Pulsaciones: desacople cardíaco. – Potencia: pros y contras. – Te quedas cuando no puedes soportar el dolor, no cuando dictan tus vatios o pulsaciones. – El papel lo aguanta todo. – No podemos predecir el futuro con los datos del...
por manuel-sola | May 29, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Los grandes fallos que suele cometer la gente al trabajar con un entrenador. 1. No hay un método mágico. – Los planes modelo son un timo. – Expectativas irrealistas – Entrenadores vendehumos. 2. Prisa por conseguir resultados. 3. El objetivo de tener...
por manuel-sola | May 24, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio trato los siguientes temas: – Los datos nos dan una falsa sensación de seguridad. – Tipos de datos y su fiabilidad – potencial. – Problemas de base en el modelo de Coggan / Training Peaks. – ¿Entrenas para mejorar tu...
por manuel-sola | May 9, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Conocimiento útil de verdad y libre de vendehumos; donde no vas a escuchar las cosas como las quieres, sino como son. Hoy vamos a reflexionar: – Por qué el podcast se llama Ciclismo Evolutivo. – Toda la evidencia científica de diferentes campos lleva la...
por manuel-sola | Mar 30, 2019 | Entrenamiento, Psicología
«Parar o no parar, he ahí la cuestión». La parada a mitad de ruta para tomar algo es uno de los temas donde hay más desinformación y disparidad de opiniones. Para algunos es obligatoria, la mejor parte de la ruta. Otros, ni se la plantean, ya que echaría al traste el...
