por manuel-sola | Abr 18, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el concepto de «no respondedores», el entrenamiento polarizado y la economía de carrera y de pedaleo. Tercera y última parte de...
por manuel-sola | Abr 11, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Segunda parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre fisiología del deporte. En este episodio, hablamos del primer umbral y del concepto de Carga de Entrenamiento: cómo...
por manuel-sola | Abr 4, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Primera parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre fisiología del deporte. Juan es profesor de fisiología e investigador en la Universidad de Calgary (Canadá) ; y Frederic...
por manuel-sola | Mar 28, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio vamos a revisar con estudios qué dice la ciencia sobre la cadencia en ciclismo: ¿Hay una cadencia óptima?¿Se puede entrenar?¿Es mejor más baja, o más alta?Relación entre el torque, la potencia y la cadencia.Visión global.La cadencia como propiedad...
por manuel-sola | Mar 21, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Aitor Altuna, ex-ciclista e investigador en el campo de los modelos de Potencia Crítica en la Universidad de Kent (UK). Aprovechamos para preguntar todo a Aitor sobre esta métrica. ¿Qué son las curvas de potencia y en qué consisten los diferentes modelos...
