Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé

por manuel-sola | May 23, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hablamos con Jordi Reñé: entrenador (y ciclista) especializado en ciclocross. Con Jordi, hablamos de: Sus iniciosMetodología de entrenamientoQué datos analiza en los entrenamientos y competiciones de CXEl descubrimiento guiado en el entrenamientoEl 20% de cosas que le...

Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

por manuel-sola | May 16, 2022 | Consejos, Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de, entre otros, Egan Bernal y Richard Carapaz. Con Xabier, vamos a hablar de todo, pero especialmente de las cosas que marcan la diferencia realmente en el rendimiento: hacer...

Histéresis, sinergias y complejidad. Con Pablo Vázquez

por manuel-sola | May 9, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo de investigación «Complex Systems in Sport». En este episodio hablaremos de histéresis, atractores, sinergias… y en definitiva de la aplicación práctica de estos conceptos al...

Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez

por manuel-sola | May 2, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo de investigación «Complex Systems in Sport». Con él hablaremos de su ámbito de especialización, la aplicación de las Ciencias de la Complejidad al entrenamiento deportivo, y en...

Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.

por manuel-sola | Abr 25, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy respondo algunas de vuestras dudas en el podcast: Cómo entrenar en el gimnasio según el carácter del esfuerzo: cuántas repeticiones y peso.¿Bajar o mantener el volumen de entrenamiento en el periodo de intensidad?Métodos para detectar el primer umbral.El trabajo...