por manuel-sola | Sep 12, 2018 | Entrenamiento, Psicología, Salud
Los seres humanos tendemos a querer entender y controlar el mundo, convertirlo en algo matemático, racional y exacto. Por eso, también intentamos cuantificar y encapsular en fórmulas matemáticas los entresijos del rendimiento deportivo. La aparición de tecnologías...
por manuel-sola | Abr 25, 2018 | Psicología
A los atletas de resistencia nos encanta hablar sobre el dolor. Los atletas entrenados sentimos dolor igual que cualquier persona -tenemos la misma sensibilidad al dolor-, pero estamos dispuestos a soportar más dolor -tenemos una mayor tolerancia al dolor-. La...
por manuel-sola | Feb 11, 2018 | Psicología
Alcanzar los «límites de la resistencia» es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cuatro minutos en un 1500, habría murmurado algo sobre la frecuencia cardíaca...
por manuel-sola | Ene 13, 2018 | Psicología
La ciencia ha empezado a corroborar lo que ya sospechábamos: disfrutar y el rendimiento van de la mano. Beth Lewis, psicóloga de la Universidad de Minnesota, ha comprobado en uno de sus muchos estudios (Self-efficacy versus perceived enjoyment as predictors of...
por manuel-sola | Dic 30, 2017 | Psicología
Durante el primer siglo de estudio de la fisiología del ejercicio, se había creído que la resistencia estaba limitada únicamente por procesos fisiológicos: fatiga muscular, agotamiento de glucógeno, aporte insuficiente de oxígeno, etc. Pero a principios del nuevo...
por manuel-sola | Dic 20, 2017 | Psicología
Cuando en un oscuro día de Oxford en 1954 Roger Bannister corrió la primera milla en menos de 4’, llevando al límite la capacidad de su cuerpo y desfalleciendo al cruzar la meta, se sintió, según sus palabras, “como una bombilla que explota”. Esta sensación es la que...
