por manuel-sola | Oct 14, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 26. Consejos de triatlón para ciclistas, entrevista a Sebas Abril. En este episodio tenemos la suerte de contar con Sebas Abril, de Hilando Fino. Entrenador de triatletas y corredores de trail running. Específicamente, hablamos sobre qué podemos...
por manuel-sola | Oct 5, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 25. Entrenar con poco tiempo disponible. ¿Cómo podemos maximizar el partido que le sacamos a cada minuto de entrenamiento? En este episodio vemos: – Cómo entrenar (volumen , intensidad, pretemporada, base, intensidad, etc) – Estímulos...
por manuel-sola | Sep 29, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo Un episodio ambicioso, donde tratamos un tema súper complejo y útil. Específicamente, hablo de: – Cómo seleccionar las series que necesitas según el contexto. – Intensidad y duración acordes a...
por manuel-sola | Sep 21, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Te sientes o te has sentido estancado alguna vez? En este episodio, tendrás la respuesta a todas estas preguntas: – ¿Cómo puedo saber si estoy estancado/a? – ¿Qué tipos de estancamiento hay? – ¿Cómo puedo salir de esta situación? – ¿Que me...
por manuel-sola | Sep 14, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales He seleccionado los que considero los mayores 5 mitos -o equivocaciones- que se suelen tener acerca de cómo entrenan, cómo piensan o cómo rinden los ciclistas profesionales. Y es que, con tanta información, es fácil...
por manuel-sola | Sep 5, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe. En este episodio, la charla deriva hacia las nuevas tendencias (nuevas realidades) del entrenamiento nutricional. En especial: -Gut Training: Entrenar el sistema digestivo para ser capaces de...
