por manuel-sola | Feb 16, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy voy a hablar acerca de los modelos de potencia, en concreto de la curva de potencias críticas: – Qué es – Cómo se calcula – Fundamentos matemáticos / teóricos – mFTP o Potencia Crítica estimada – Utilidades de la curva –...
por manuel-sola | Feb 9, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Tenemos la grandísima suerte de contar con Francisco Mancebo en el episodio de hoy. Sobran las presentaciones: 22 temporadas de profesional, 4º en el Tour, podio en la Vuelta, Campeón de España, y muchas cosas más. En esta entrevista, vamos a hablar de todo: –...
por manuel-sola | Feb 2, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Episodio técnico donde hablamos de las formas de cuantificar la carga de entrenamiento, sus usos, sus aplicaciones, sus problemas y alguna teoría más. – Historia de los modelos de cuantificación – Usos y definición de TSS – Problemas teóricos o...
por manuel-sola | Ene 26, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Es perjudicial el deporte de alto nivel tal como dicen algun@s? ¿Es sano competir? ¿Es sano entrenar duro? En este episodio vamos a ver: – Visión dicotómica de la salud – Relación entre rendimiento y salud de forma evolutiva. – Qué dice la ciencia...
por manuel-sola | Ene 19, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Vamos a hablar de los 5 pilares del éxito deportivo, que son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Aunque quizá no son justamente los que querías oír. ¿O sí?. ¡No sé!. Quédate un rato a escuchar y me dices…
por manuel-sola | Ene 12, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos de la segunda parte del trabajo de fuerza: cómo realizarlo de forma específica en la bicicleta, sus ventajas, incovenientes, teórias, etc… – Cómo hacer este tipo de entrenamientos y para qué – Ventajas de hacerlo en la bici –...
