por manuel-sola | Mar 22, 2021 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Esta semana hablamos de las series de cadencias bajas, también llamadas series de fuerza, series de tranca, series de torque…. Y en este episodio vamos a ver:- Qué es el torque y de dónde viene- Qué dice la ciencia- Qué dice la práctica- ¿Funcionan?- ¿Cómo las...
por manuel-sola | Dic 13, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Iñigo Mujika, uno de los referentes a nivel mundial sobre Ciencia del Deporte. Iñigo es doctor en Biología del Ejercicio y en Ciencias del Deporte, ha sido fisiólogo del AIS, preparador de Euskaltel Euskadi y actualmente Coordinador de Ciencias del...
por manuel-sola | Ago 10, 2020 | Entrenamiento, Psicología
Qué es la HRV La HRV (Heart rate variability) no es el intervalo de tiempo que pasa entre cada latido de corazón (eso sería la frecuencia cardíaca) sino la diferencia de tiempo, la desviación que hay entre el tiempo que pasa entre un latido y el segundo,entre el...
por manuel-sola | Jun 11, 2020 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast «Fitness Revolucionario» Espero que os guste
por manuel-sola | May 19, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Al principio del episodio, vamos a tratar de responder a la típica pregunta de ¿hasta cuánto puedo mejorar?, viendo qué factores influyen en el margen de mejora que puede tener un deportista y si podemos saberlo de alguna forma. Pero lo más interesante es...
por manuel-sola | Abr 25, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Jose Ramón Lillo-Beviá, doctor en Ciencias de la Actividad Física y especialista en fisiología y rendimiento deportivo. Vamos a hablar, entre otras cosas de: + El Máximo Estado Estable de Lactato – Qué es y por qué es tan importante – Cómo se...
