por manuel-sola | Dic 22, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Un episodio dedicado a los deportistas en edad de formación, ¡ y también a sus padres ! Hoy hablamos como siempre de entrenamiento, de material , de nutrición… pero todo con su contexto y psicología propia de la edad. Vamos a ver: – Contexto y psicología...
por manuel-sola | Dic 15, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Javier Dafos, biomecánico de Ergosport y Movistar Team. Javi nos ofrece un montón de secretos sobre biomecánica y consejos para ir mejor colocados en la bici. En concreto, vamos a hablar de: – Su formación. – Cómo se realiza una biomecánica....
por manuel-sola | Dic 7, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Uno de los mesociclos más importantes de la temporada: el de base. En este episodio explico todo lo que necesitas para realizarlo con éxito y poner las bases de tu temporada correctamente. – Cuándo hacerlo y su contexto. – Por y para qué hacerlo. –...
por manuel-sola | Dic 6, 2019 | Entrenamiento, Noticias
La periodización del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a realizar, consiguiendo nuestro pico máximo de forma en las carreras...
por manuel-sola | Nov 30, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones ¿Se puede entrenar bien sin tener potenciómetro, con el uso de un pulsómetro y la frecuencia cardíaca? En este episodio, vamos a hablar de: – Contexto del entrenamiento por pulsaciones. –...
