por manuel-sola | Ene 12, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos de la segunda parte del trabajo de fuerza: cómo realizarlo de forma específica en la bicicleta, sus ventajas, incovenientes, teórias, etc… – Cómo hacer este tipo de entrenamientos y para qué – Ventajas de hacerlo en la bici –...
por manuel-sola | Ene 12, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Os dejo con una entrevista que me han realizado Sebas Abril y Edu Vela para su podcast «TRIATLÓN Y OTRAS DROGAS», que podéis seguir en Ivoox o en su web https://www.triatlonyotrasdrogas.com/episodio110/ . Entre otros temas, hablamos de: – HOMEOSTASIS Y ALOSTASIS...
por manuel-sola | Dic 28, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Todo sobre el entrenamiento de fuerza en gimnasio de ciclismo. – Contexto. – Objetivos – Adaptaciones: rendimiento, salud, optimización de la masa grasa y prevención de lesiones. – Nº de repeticiones – Peso – Velocidad –...
por manuel-sola | Dic 23, 2019 | Entrenamiento
Os dejo el artículo que he diseñado para Ciclismo A Fondo, en colaboración con Aitor Viribay https://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/entrenamiento-el-periodo-de-base
