por manuel-sola | Dic 15, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Javier Dafos, biomecánico de Ergosport y Movistar Team. Javi nos ofrece un montón de secretos sobre biomecánica y consejos para ir mejor colocados en la bici. En concreto, vamos a hablar de: – Su formación. – Cómo se realiza una biomecánica....
por manuel-sola | Dic 7, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Uno de los mesociclos más importantes de la temporada: el de base. En este episodio explico todo lo que necesitas para realizarlo con éxito y poner las bases de tu temporada correctamente. – Cuándo hacerlo y su contexto. – Por y para qué hacerlo. –...
por manuel-sola | Dic 6, 2019 | Entrenamiento, Noticias
La periodización del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a realizar, consiguiendo nuestro pico máximo de forma en las carreras...
por manuel-sola | Nov 30, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones ¿Se puede entrenar bien sin tener potenciómetro, con el uso de un pulsómetro y la frecuencia cardíaca? En este episodio, vamos a hablar de: – Contexto del entrenamiento por pulsaciones. –...
por manuel-sola | Nov 24, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 32. De ciclista a entrenador, entrevista a Diego Noriega Esta semana hablamos con Diego Noriega, ciclista de gran nivel en el campo amateur en los últimos años, casi graduado en CAFD (4º curso) y entrenador de ciclismo y miembro de Macrociclo. Entre...
