Manuel Sola Arjona
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Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

por manuel-sola | May 16, 2022 | Consejos, Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de, entre otros, Egan Bernal y Richard Carapaz. Con Xabier, vamos a hablar de todo, pero especialmente de las cosas que marcan la diferencia realmente en el rendimiento: hacer...
Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

por manuel-sola | Abr 18, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el concepto de «no respondedores», el entrenamiento polarizado y la economía de carrera y de pedaleo. Tercera y última parte de...
Kilian Jornet: Los límites del rendimiento

Kilian Jornet: Los límites del rendimiento

por manuel-sola | Ene 31, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy tenemos la gran suerte de poder charlar con: ¡Kilian Jornet! Kilian está considerado como uno de los mejores deportistas de la historia, destacando por su capacidad de rendir al máximo nivel mundial en varios deportes distintos como el Trail, el esquí de fondo o...
Aplicación práctica de los sistemas complejos al entrenamiento de resistencia

Aplicación práctica de los sistemas complejos al entrenamiento de resistencia

por manuel-sola | May 11, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Continuamos desarrollando algunas ideas de los sistemas complejos, y en la segunda parte del episodio veremos cómo aplicar todo esto a el entrenamiento en ciclismo de una forma que va a cambiar muchos paradigmas preestablecidos (o al menos replantearlos)!!.. Vamos a...
Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, rendimiento y nutrición.

Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, rendimiento y nutrición.

por manuel-sola | Abr 12, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud

Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del mismo nombre y varios libros sobre entrenamiento natural, nutrición...
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