Manuel Sola Arjona
  • Inicio
  • Servicios
    • Planes de entrenamiento
    • Consultoría
  • Formación
    • Cursos de ciclismo
  • Sobre Mí
    • Método de trabajo
  • Blog
    • Artículos
    • Podcast
  • Contacto
  • Cursos
  • Español
    • English
    • Español
Seleccionar página
Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

por manuel-sola | May 16, 2022 | Consejos, Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de, entre otros, Egan Bernal y Richard Carapaz. Con Xabier, vamos a hablar de todo, pero especialmente de las cosas que marcan la diferencia realmente en el rendimiento: hacer...
Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

por manuel-sola | Abr 18, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el concepto de «no respondedores», el entrenamiento polarizado y la economía de carrera y de pedaleo. Tercera y última parte de...
LA MENTE DE LOS CAMPEONES: SACA TODO TU POTENCIAL

LA MENTE DE LOS CAMPEONES: SACA TODO TU POTENCIAL

por manuel-sola | Nov 25, 2018 | Consejos, Noticias, Psicología

“Cuando te duelen las piernas es cuando marcas la diferencia”.  Eddy Merckx. «Simplemente juega. Diviértete. Disfruta el juego.» Michael Jordan Comprendemos más o menos bien los aspectos fisiológicos de los campeones, pero se presta poca importancia a su mente. Y es...
Los calambres en ciclismo: causas, teorías, cómo reducirlos y un truco.

Los calambres en ciclismo: causas, teorías, cómo reducirlos y un truco.

por manuel-sola | Oct 12, 2018 | Consejos, Entrenamiento, Salud

Ese rayo de dolor intenso y que parece eterno, que destroza tus esperanzas en una carrera y muchos días de entrenamiento. Eso es un calambre muscular. En el mundo científico, los calambres se pueden definir como contracciones espasmódicas, involuntarias y...
Los curiosamente elásticos límites de la resistencia.

Los curiosamente elásticos límites de la resistencia.

por manuel-sola | Feb 11, 2018 | Psicología

Alcanzar los «límites de la resistencia» es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cuatro minutos en un 1500, habría murmurado algo sobre la frecuencia cardíaca...
« Entradas más antiguas

    ACCESO DIRECTO

    • Inicio
    • Servicios
      • Planes de entrenamiento
      • Consultoría
    • Formación
      • Cursos de ciclismo
    • Sobre Mí
      • Método de trabajo
    • Blog
      • Artículos
      • Podcast
    • Contacto
    • Cursos
    • Español
      • English
      • Español

    • Facebook
    • Instagram
    • Telegram
    • YouTube

    Contacto

    Email

    contacto@solaarjona.com

    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir

    Podcast

    Ivox
    Google Podcast
    Youtube
    Spotify
    Apple Podcast

    Accesos directos

    Planes de entrenamiento
    Consultoría
    Cursos de ciclismo
    Máster
    Sobre mí 
    Método de trabajo
    Blog
    Contacto
    Libro
    Aviso legal
    Política de privacidad
    Política de cookies

    Newsletter

    loader

    He leído y acepto la política de privacidad

    Cleantalk Pixel
    Gestionar consentimiento
    Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
    Funcional Siempre activo
    El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
    Preferencias
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
    Estadísticas
    El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
    Marketing
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
    Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
    Ver preferencias
    {title} {title} {title}