Manuel Sola Arjona
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La motivación no está donde la buscas.

La motivación no está donde la buscas.

por manuel-sola | Ene 30, 2023 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy voy a tratar un tema en el que llevo pensando no meses, sino años. Es un episodio que le debía a gran parte de los oyentes. Hoy quiero hablar de la motivación. Que aún no haya hecho un podcast específico sobre motivación no se debe a que no haya tenido interés por...
Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez

Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez

por manuel-sola | May 2, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo de investigación «Complex Systems in Sport». Con él hablaremos de su ámbito de especialización, la aplicación de las Ciencias de la Complejidad al entrenamiento deportivo, y en...
Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

por manuel-sola | Abr 18, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el concepto de «no respondedores», el entrenamiento polarizado y la economía de carrera y de pedaleo. Tercera y última parte de...
Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop

Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop

por manuel-sola | Dic 13, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy tenemos en el podcast a Iván Rodríguez y Cristina Loring, los creadores de XinergiaTop. Con ellos, vamos a completar el episodio número 98 en el que hablamos sobre el Oxígeno y el ciclismo con Iván, y vamos a entrar mucho más en detalle en el trabajo de hipoxia,...
Periodización de una temporada en ciclismo: guía completa y casos prácticos.

Periodización de una temporada en ciclismo: guía completa y casos prácticos.

por manuel-sola | Dic 6, 2019 | Entrenamiento, Noticias

La periodización del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a realizar, consiguiendo nuestro pico máximo de forma en las carreras...
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