por manuel-sola | Jul 20, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Entrevistamos a Antonio Campos, graduado en CAFD y becario de Movistar Team. Vamos a hablar: – Cómo trabajan en los equipos pro tour entrenadores y ciclistas. – Big data: qué es, para qué sirve y para qué no. Aclarando conceptos. – Capacidad...
por manuel-sola | Jul 17, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Entrevista con el psicólogo deportivo – y ciclista- Joan Sanchís. Entre otras muchas cosas, hablamos de: – La importancia de competir en ciclismo para aprender sobre su campo. – Cómo influye la mente en el rendimiento. – Principales problemas...
por manuel-sola | Jul 13, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Es bueno o malo estirar? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Y los masajes? A mí me van bien, y a mí me van mal… Vamos a ver la ciencia que hay detrás de estas dos modalidades de recuperación para ciclistas, uniendo la ciencia con la experiencia práctica de los mejores deportistas...
por manuel-sola | Jul 10, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Episodio muy práctico y al grano, hablamos de muchos temas: 1. Actividad física para la recuperación: soltar piernas, cuánto y cómo. 2. Nutrición: post etapa, cena y desayuno. – Suplementos para la recuperación. 3. Recuperación mental. – Meditación,...
por manuel-sola | Jul 1, 2019 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
La percepción de esfuerzo es último limitador del rendimiento. Uno deja de pedalear o baja el ritmo cuando su percepción de esfuerzo es máxima e intolerable, y da igual los vatios o pulsaciones a los que esta se produce. Pero la tenemos totalmente atrofiada tras tanto...
por manuel-sola | Jun 17, 2019 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
‘- ¿Por qué las mejoras entre diferentes atletas son diferentes ante el mismo entrenamiento? – ¿De qué forma influyen los genes en las adaptaciones previas? – ¿Podemos cambiar nuestros genes? – ¿Qué porcentaje del rendimiento se debe a nuestros...
