por manuel-sola | Ene 12, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Os dejo con una entrevista que me han realizado Sebas Abril y Edu Vela para su podcast «TRIATLÓN Y OTRAS DROGAS», que podéis seguir en Ivoox o en su web https://www.triatlonyotrasdrogas.com/episodio110/ . Entre otros temas, hablamos de: – HOMEOSTASIS Y ALOSTASIS...
por manuel-sola | Dic 28, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Todo sobre el entrenamiento de fuerza en gimnasio de ciclismo. – Contexto. – Objetivos – Adaptaciones: rendimiento, salud, optimización de la masa grasa y prevención de lesiones. – Nº de repeticiones – Peso – Velocidad –...
por manuel-sola | Dic 22, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Un episodio dedicado a los deportistas en edad de formación, ¡ y también a sus padres ! Hoy hablamos como siempre de entrenamiento, de material , de nutrición… pero todo con su contexto y psicología propia de la edad. Vamos a ver: – Contexto y psicología...
por manuel-sola | Dic 15, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Javier Dafos, biomecánico de Ergosport y Movistar Team. Javi nos ofrece un montón de secretos sobre biomecánica y consejos para ir mejor colocados en la bici. En concreto, vamos a hablar de: – Su formación. – Cómo se realiza una biomecánica....
por manuel-sola | Dic 7, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Uno de los mesociclos más importantes de la temporada: el de base. En este episodio explico todo lo que necesitas para realizarlo con éxito y poner las bases de tu temporada correctamente. – Cuándo hacerlo y su contexto. – Por y para qué hacerlo. –...
por manuel-sola | Nov 30, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones ¿Se puede entrenar bien sin tener potenciómetro, con el uso de un pulsómetro y la frecuencia cardíaca? En este episodio, vamos a hablar de: – Contexto del entrenamiento por pulsaciones. –...
