por manuel-sola | Jun 11, 2020 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast «Fitness Revolucionario» Espero que os guste
por manuel-sola | Jun 7, 2020 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos con Gabriel Reguero Corral, ciclista continental español del equipo Bahrein Cycling Academy. Entre otras cosas, hablaremos sobre:- Cómo ha llevado el confinamiento- Diferencias entre correr en Europa y fuera de ella- Diferencias en los equipos- Su...
por manuel-sola | Jun 1, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio vamos a ver cómo podemos saber cuál es nuestro peso ideal, y por qué es importante saber además que porcentaje de este peso es de grasa, cuál de músculo… y cómo evolucionan. Entre otras cosas, hablamos de:- Formas de medir el porcentaje de...
por manuel-sola | May 25, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología
Llevaba tiempo apuntado un podcast sobre motivación pero lo iba postergando. Me he dado cuenta de que no podía hacerlo desde la teoría, no puedo hablaros de pasión y jugarse el alma si no lo hago yo, así que en este episodio huímos de las teóricas académicas y vamos a...
por manuel-sola | May 19, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Al principio del episodio, vamos a tratar de responder a la típica pregunta de ¿hasta cuánto puedo mejorar?, viendo qué factores influyen en el margen de mejora que puede tener un deportista y si podemos saberlo de alguna forma. Pero lo más interesante es...
por manuel-sola | May 11, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Continuamos desarrollando algunas ideas de los sistemas complejos, y en la segunda parte del episodio veremos cómo aplicar todo esto a el entrenamiento en ciclismo de una forma que va a cambiar muchos paradigmas preestablecidos (o al menos replantearlos)!!.. Vamos a...
