por manuel-sola | Feb 3, 2020 | Consejos, Nutrición
por manuel-sola | Ene 25, 2019 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo
La alimentación guía nuestras vidas hasta un punto que ni podemos sospechar. Al fin y al cabo, es una de las necesidades básicas para la supervivencia, y está íntimamente ligada al ejercicio físico. La señal de hambre es la que antiguamente nos hacía mover el culo y...
por manuel-sola | Sep 25, 2018 | Consejos, Nutrición
La versiones comerciales de barritas de avena no son muy buenas: tienen mucha grasa, o llevan un montón conservantes, colorantes, etc. Realmente, no tiene ningún sentido comprar algo que podemos hacer -y mucho mejor- en casa. Lo que deberíamos buscar en una barrita...
por manuel-sola | Sep 20, 2018 | Consejos, Entrenamiento, Nutrición, Psicología, Salud
La verdad es que nunca me ha gustado tener que dejar de hacer deporte al finalizar la temporada, y siempre me había preguntado por qué tenía que estar totalmente parado unas semanas, y por qué no podía hacer bici todo el año. Además, las últimas carreras suelen ser en...
por manuel-sola | Sep 2, 2018 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición
Desde el origen del ciclismo de competición a finales del siglo XIX, los ciclistas siempre han estado obsesionados por el peso. Tanto es así que la capacidad de autocontrol y de soportar el hambre se ha valorado como una cualidad obligatoria deseable del ciclista por...
por manuel-sola | Jul 27, 2018 | Consejos, Nutrición
Raquel Martínez Ibáñez Graduada en Nutrición Humana y Dietética, y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. EMAIL: ra***********@***il.com La agencia deportiva de alto rendimiento de Australia (The Australian Institute of Sport, AIS) hace la clasificación “ABCD”...
