por manuel-sola | Oct 3, 2022 | Noticias
Hoy tratamos un tema vital: la técnica en las bajadas de carretera. El entrenador técnico Óscar Saiz nos va a contar todos los entresijos y secretos de las bajadas seguras y rápidas: cómo posicionarnos, a qué aspectos llevar la atención, el reparto de pesos, la...
por manuel-sola | Sep 26, 2022 | Noticias
Hoy hablamos con Alberto Álvarez, conocido como The Macrowizard en redes sociales, sobre temas relacionados con la nutrición, la psicología y los hábitos y estilo de vida para deportistas de resistencia. Escucharéis como las cosas se pueden hacer correctamente de...
por manuel-sola | Jul 25, 2022 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología
Llegó el día. Por fin sale a la luz la obra en que llevo trabajando los últimos doce meses: «La Naturaleza del Entrenamiento». En este episodio explico qué he hecho, de qué trata, y os leo algunos apartados. Link a la presentación del...
por manuel-sola | Jun 13, 2022 | Noticias
En el episodio de hoy os hablaré de por qué bajamos el ritmo cuando no podemos soportar más el esfuerzo. Por qué nos rendimos y decidimos bajar el ritmo, dejar la dieta o abandonar ese proyecto. Porque comprenderlo, es el primer paso para mejorarlo. Y verás que las...
por manuel-sola | Ene 17, 2022 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
“Cada 4 años, 10.000 atletas participan en los JJOO. Su preparación se ha forjado gracias a entrenadores expertos y un ejército de científicos del deporte. A pesar de que cada atleta es diferente y se ha preparado para disciplinas diferentes, todos tienen algo en...
por manuel-sola | Dic 6, 2021 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
Volvemos con un episodio de preguntas y respuestas a algunas de vuestras dudas que me habéis hecho llegar.Específicamente, respondemos a:- ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta si tenemos condromalacia o condropatía rotuliana?- ¿Cómo afrontar una carrera de...
