por manuel-sola | Abr 12, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del mismo nombre y varios libros sobre entrenamiento natural, nutrición...
por manuel-sola | Mar 15, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud
Entrenar -en casa y aislado- en estos momentos no es un lujo, si no una obligación: El entrenamiento breve e intenso tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunológico (estudio) (libro) (libro 2) -pese a la creencia común-. No tendría sentido evolutivo que un...
por manuel-sola | Ene 12, 2020 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Os dejo con una entrevista que me han realizado Sebas Abril y Edu Vela para su podcast «TRIATLÓN Y OTRAS DROGAS», que podéis seguir en Ivoox o en su web https://www.triatlonyotrasdrogas.com/episodio110/ . Entre otros temas, hablamos de: – HOMEOSTASIS Y ALOSTASIS...
por manuel-sola | Dic 23, 2019 | Entrenamiento
Os dejo el artículo que he diseñado para Ciclismo A Fondo, en colaboración con Aitor Viribay https://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/entrenamiento-el-periodo-de-base
por manuel-sola | Dic 6, 2019 | Entrenamiento, Noticias
La periodización del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a realizar, consiguiendo nuestro pico máximo de forma en las carreras...
