por manuel-sola | Jun 20, 2024 | Entrenamiento, Noticias
The objective of this series of articles is to determine how we can model and predict the power drop that occurs during long efforts, lasting more than an hour. Until now, all research has focused on Critical Power models, which are valid for durations up to...
por manuel-sola | Jun 14, 2024 | Ciencia aplicada, Entrenamiento, Post destacados
El objetivo de esta serie de este artículo es determinar de qué forma podemos modelizar y predecir la caída de potencia que ocurre en esfuerzos largos, superiores a 1h. Hasta ahora, toda la investigación se ha centrado en los modelos de Potencia Crítica, que son...
por manuel-sola | Jul 25, 2022 | Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología
Llegó el día. Por fin sale a la luz la obra en que llevo trabajando los últimos doce meses: «La Naturaleza del Entrenamiento». En este episodio explico qué he hecho, de qué trata, y os leo algunos apartados. Link a la presentación del...
por manuel-sola | May 16, 2022 | Consejos, Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de, entre otros, Egan Bernal y Richard Carapaz. Con Xabier, vamos a hablar de todo, pero especialmente de las cosas que marcan la diferencia realmente en el rendimiento: hacer...
por manuel-sola | Ago 23, 2021 | Consejos, Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Como siempre digo, la idea de estas charlas informales es tratar de conocer a la persona detrás del personaje, su forma de ver el mundo, su forma de actuar, su historia, su forma de sentir el deporte. Este no es un material comercial, simplemente es un documento vivo...
por manuel-sola | May 12, 2021 | Consejos, Entrenamiento, Nutrición
Nos dan la vara en televisión con que hay que subir la recaudación para gastar más en el sistema de salud. Tener más consultas, más medicamentos, más pruebas. Sin embargo, como siempre, es de lo que no se habla lo que verdaderamente importa. En este caso, la prensa...
