por manuel-sola | Abr 24, 2021 | Noticias
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por manuel-sola | Abr 19, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Segundo episodio sobre la W’. Hoy vamos a ver:- Cómo podemos utilizarla para analizar entrenamientos, competiciones o series.- Cómo ver tendencias.- Cómo utilizarla como corredores (o no).- Cómo entrenar la capacidad anaeróbica.- Qué buscamos mejorar.- Ejemplos...
por manuel-sola | Abr 13, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hay algunos aprendizajes que no son intuitivos. Desde la antigüedad, artistas y pensadores nos han ido hablando del estado de flujo y la importancia de las metas y el propósito para tener una vida completa. En este capítulo y siguiendo el libro «Flow» (Fluir) de...
por manuel-sola | Abr 13, 2021 | Noticias
Me pregunto si conservamos una especie de sentido «arácnido» intuitivo que nos dice lo que está bien o mal de acuerdo a nuestra naturaleza evolutiva. Las visiones, ruídos y situaciones que son acordes a la naturaleza me producen placer. Escuchar a los pájaros en su...
por manuel-sola | Abr 6, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W’ o FRC, según la terminología que usemos. La W’ es un modelado de la capacidad que tenemos de generar potencia sostenida por encima del umbral de potencia. En este episodio...
