por manuel-sola | Abr 6, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W’ o FRC, según la terminología que usemos. La W’ es un modelado de la capacidad que tenemos de generar potencia sostenida por encima del umbral de potencia. En este episodio...
por manuel-sola | Abr 6, 2021 | Noticias
«No puedes evitar que haya gilipollas. Lo único que puedes hacer es tomártelo con resignación». Marco Aurelio ___________________ Mucha gente busca su beneficio personal a costa de perjudicar a los demás. Y lo saben. Es fácil detectar a esas personas. Son los «malos»...
por manuel-sola | Mar 29, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Entrevistamos a Iñigo San Millán, director de rendimiento del Team UAE Abu Dhabi, entrenador de deportistas profesionales como Tadej Pogačar y uno de los investigadores más importantes en el campo del metabolismo, las enfermedades cardiometabólicas y la salud. Con...
por manuel-sola | Mar 22, 2021 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Esta semana hablamos de las series de cadencias bajas, también llamadas series de fuerza, series de tranca, series de torque…. Y en este episodio vamos a ver:- Qué es el torque y de dónde viene- Qué dice la ciencia- Qué dice la práctica- ¿Funcionan?- ¿Cómo las...
por manuel-sola | Mar 15, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
El episodio de hoy es diferente y especial, puesto que cumplimos 100 programas y casi dos años desde que comencé con el podcast. Y me motiva hacer algo diferente, algo especial. Por eso no se me ocurre nada mejor que contar los que creo que han sido los aprendizajes...
