por manuel-sola | Jun 20, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En el episodio de hoy vamos a hacer un repaso a lo que sabemos sobre la carga de entrenamiento, empezando por su historia y terminando por el conocimiento científico más reciente; y como siempre explicando cómo podemos aplicar la ciencia a la práctica. Algunos...
por manuel-sola | Jun 13, 2022 | Noticias
En el episodio de hoy os hablaré de por qué bajamos el ritmo cuando no podemos soportar más el esfuerzo. Por qué nos rendimos y decidimos bajar el ritmo, dejar la dieta o abandonar ese proyecto. Porque comprenderlo, es el primer paso para mejorarlo. Y verás que las...
por manuel-sola | Jun 6, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos con Sebastian Sitko. Doctor en Ciencias del Deporte, profesor universitario y entrenador de ciclistas profesionales. Hemos hecho un episodio entretenido, donde hablamos de algunos de los falsos mitos más extendidos en el mundo del entrenamiento deportivo....
por manuel-sola | May 30, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy hablamos con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, especialista en monitorización del rendimiento a través del paradigma de los Sistemas Complejos y miembro del grupo de investigación «Complex Systems in Sport». Con Lluc, vamos a hablar precisamente del...
por manuel-sola | May 23, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos con Jordi Reñé: entrenador (y ciclista) especializado en ciclocross. Con Jordi, hablamos de: Sus iniciosMetodología de entrenamientoQué datos analiza en los entrenamientos y competiciones de CXEl descubrimiento guiado en el entrenamientoEl 20% de cosas que le...
