Manuel Sola Arjona
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Periodización de una temporada en ciclismo: guía completa y casos prácticos.

Periodización de una temporada en ciclismo: guía completa y casos prácticos.

por manuel-sola | Dic 6, 2019 | Entrenamiento, Noticias

La periodización del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a realizar, consiguiendo nuestro pico máximo de forma en las carreras...

¿Cuál es la potencia máxima necesaria para ganar sprints en ciclismo profesional?

por manuel-sola | Dic 20, 2016 | Entrenamiento

Un estudio australiano de Menaspà, P. et al (2015) ha grabado la potencia media necesaria para llevar a buen término sprints en categoría profesional durante etapas llanas, midiendo mediante SRM la potencia media en los últimos 60, 10, 5 y 1 minuto, y durante el...

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