por manuel-sola | Ene 23, 2018 | Entrenamiento, Noticias
El rendimiento de un deportista se puede dibujar como una función con curva decreciente: cuanto más tiempo dura el esfuerzo, menos intensidad podemos mantener. Es algo invariable. Por ejemplo, en la foto de portada podemos observar como un ciclista que es capaz de dar...
por manuel-sola | Ene 6, 2018 | Entrenamiento
Hoy, día de Reyes de 2018, el 95% de ciclistas de toda España producen watios en rodillos que se derrochan en forma de calor -esto sí que sería energía renovable-. El frío, junto al viento, lluvia o nieve, hacen que salir a la calle se convierta en una odisea, incluso...
por manuel-sola | Dic 16, 2016 | Nutrición
Esta es la increíble transformación de dos meses de uno de nuestros deportistas, y os la quiero enseñar para demostrar por qué es tan importante la información antropométrica por encima del peso corporal. En este caso, el deportista ha perdido solamente 1kg en dos...
