por manuel-sola | Feb 2, 2018 | Consejos, Nutrición
La alimentación en competiciones y marchas es un tema complejo: todo el mundo cree saber algo, y la verdad que se ven muchísimos errores. Problemas gastrointestinales, gases, diarrea… o falta de energía a final de carrera, pájaras, deshidratación, comer...
por manuel-sola | Dic 16, 2016 | Nutrición
Esta es la increíble transformación de dos meses de uno de nuestros deportistas, y os la quiero enseñar para demostrar por qué es tan importante la información antropométrica por encima del peso corporal. En este caso, el deportista ha perdido solamente 1kg en dos...
