Hoy vamos a dedicar todo el episodio a hablar y poner luz acerca de las zonas de entrenamiento

– Qué son y (sobretodo) qué no son
– Para qué sirven
– Cuáles y cuántas hay
– Cómo calcularlas
– Mi propuesta de zonas
– Acercamiento a cómo trabajar cada una
– Etc
**************************************
Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc… para que más amigos puedan beneficiarse de él.

Puedes acceder a todas las formaciones en https://ciclismoevolutivo.com

Vamos a hacer un ciclo de podcast sobre introducción y desarrollo a conceptos de potencia, y en este primer episodio vamos a hablar de los conceptos básicos.

Qué es la potencia en ciclismo, de qué parámetros se compone y cómo aumenta o disminuye.

La fuerza y el torque. Cómo medirlas y de qué dependen.

La velocidad angular y la cadencia.

Cómo funcionan los potenciómetros

La calibración y el zero offset

Fiabilidad de los potenciómetros y margen de error

Potenciómetros duales vs unipodales

Cómo elegir un potenciómetro, en qué fijarse

**************************************
Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc… para que más amigos puedan beneficiarse de él.

Puedes acceder a todas las formaciones en https://ciclismoevolutivo.com

Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más:
https://t.me/ciclismoevolutivo

También puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico (gratuita) e ir recibiendo información de actualizaciones, publicaciones y mucho más, aquí:

https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas

Puedes ponerte en contacto conmigo en: co******@ms*.training y seguir toda mi información en www.msa.training