Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en rodillo.

– ¿De verdad necesitas hacer rodillo? Porque igual no!!
– Factores que dificultan la generación de vatios en el rodillo
– Consejos prácticos a la hora de hacer rodillo
– Planificación del entrenamiento en rodillo
– Errores más comunes a la hora de entrenar en rodillo

Un episodio mucho más práctico que los anteriores, donde voy directo a ofrecerte los consejos que he tardado tantos años en aprender.
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