Os dejo este vídeo respondiendo a una pregunta de un deportista: ¿Cómo puedo mejorar el fondo en ciclismo? ¿Puedo mejorar el rendimiento tras X Kjul gastados?

Hablaremos sobre:

• Por qué los Kjul no son un buen indicador de desgaste.
• Qué indicadores de desgaste fiables tenemos.
• Aspectos teóricos para la mejora del fondo.
• Aspectos prácticos para la mejora del fondo.

¿Tienes dudas? ¿Sugerencias? Déjanos tu opinión y si tienes alguna duda, la resolveremos en comentarios o en próximos vídeos.

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