Replanteando el concepto de Adaptación al Entrenamiento
Hard science: Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general. Este principio es inexacto, incompleto y nos lleva a errores graves en la mayor parte de ocasiones. Vamos...
Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas
Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y divulgador. Con él, vamos a hablar de:- Nutrición evolutiva- Por qué se ha malinterpretado el término de paleodieta- Diferencias entre la dieta de deportistas de resistencia...
Protegido: Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán
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61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez
Hoy he hablado con Antonio Campos y Juanjo Pérez para hacer balance como entrenadores de los últimos meses. -¿Se ha mejorado con el confinamiento? ¿Quiénes, cuánto? ¿Por qué? -¿Qué hemos aprendido a nivel profesional de esta situación? -Cosas que tenemos que volver a...
