por manuel-sola | Nov 1, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio entrevisto a Mikel Zabala: profesor de las asignaturas de ciclismo en la Universidad de Granada, director de Rendimiento de Movistar Team, entrenador de numerosos ciclistas profesionales y medallas olímpicas, y mucho más…. Vamos a hablar de...
por manuel-sola | Oct 18, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En el episodio de hoy hablamos sobre los periodos de descanso y pretemporada en ciclismo, estos mesociclos que separan una temporada de la siguiente. Y mucho más!! Vamos a ir viendo- Objetivos de cada periodo- Cómo llevar a cabo esos objetivos- Aspectos a tener en...
por manuel-sola | Oct 5, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En el episodio de hoy nos juntamos para hacer un análisis del tour de francia:- Cuál ha sido el rendimiento de este año- Por qué ha habido menos ataques- Explicaciones al rendimiento de la última crono- Potenciómetros en contrarreloj- Duelo mental Pogacar Roglic- Cómo...
por manuel-sola | Sep 28, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Cuánto estás dispuesto a pagar por conseguir tus metas? ¿Por ser ciclista profesional? ¿Por mejorar tus metas, por mejorar tu salud? ¿Por conseguir ese trabajo? ¿Por mantener esa relación? Nadie se salva de pagar. Pagarás con dinero, con esfuerzo, trabajo,...
por manuel-sola | Sep 21, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio trato de responder la pregunta que me dejaba un oyente: «¿Qué es lo que hace que mejoremos? ¿Los vatios o la percepción de esfuerzo?» Y para ello hacemos un viaje en bici por el terreno de la adaptación sin detenernos en cada árbol. Este episodio os...
por manuel-sola | Sep 14, 2020 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
episodio donde pasamos a la práctica. Vamos a ver:- Puntos clave al entrenar por potencia- Configuración de las pantallas- En qué fijarse según el tipo de intervalos- La potencia media- La potencia normalizada- Cuándo usar cada una- Mantener los vatios vs ritmo...
