por manuel-sola | Abr 13, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hay algunos aprendizajes que no son intuitivos. Desde la antigüedad, artistas y pensadores nos han ido hablando del estado de flujo y la importancia de las metas y el propósito para tener una vida completa. En este capítulo y siguiendo el libro «Flow» (Fluir) de...
por manuel-sola | Abr 6, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W’ o FRC, según la terminología que usemos. La W’ es un modelado de la capacidad que tenemos de generar potencia sostenida por encima del umbral de potencia. En este episodio...
por manuel-sola | Mar 29, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Entrevistamos a Iñigo San Millán, director de rendimiento del Team UAE Abu Dhabi, entrenador de deportistas profesionales como Tadej Pogačar y uno de los investigadores más importantes en el campo del metabolismo, las enfermedades cardiometabólicas y la salud. Con...
por manuel-sola | Mar 22, 2021 | Entrenamiento, Podcast Ciclismo Evolutivo
Esta semana hablamos de las series de cadencias bajas, también llamadas series de fuerza, series de tranca, series de torque…. Y en este episodio vamos a ver:- Qué es el torque y de dónde viene- Qué dice la ciencia- Qué dice la práctica- ¿Funcionan?- ¿Cómo las...
por manuel-sola | Mar 15, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
El episodio de hoy es diferente y especial, puesto que cumplimos 100 programas y casi dos años desde que comencé con el podcast. Y me motiva hacer algo diferente, algo especial. Por eso no se me ocurre nada mejor que contar los que creo que han sido los aprendizajes...
por manuel-sola | Mar 8, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hoy vamos a hablar sobre qué es esto del análisis de datos. Vamos a ver: – En qué consiste – Para qué sirve – Tipos de datos – Problemas del mal uso de los datos – Mi visión sobre esto – Señal y ruido – Datos vs información...
