Manuel Sola Arjona
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Autoprotección ciclista con ADO Moure

Autoprotección ciclista con ADO Moure

por manuel-sola | Ene 3, 2022 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Este es un episodio que ningún ciclista se debería perder, porque lo que vamos a tratar aquí puede significar una revolución en cuanto a la mejora de la seguridad del ciclista en las vías de comunicación. Hablamos con Carlos Moure, presidente de la asociación ADO...
Entrenamiento para ultradistancia en ciclismo

Entrenamiento para ultradistancia en ciclismo

por manuel-sola | Dic 20, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Esta semana vamos a hablar de ultradistancia. – ¿Cómo entrenar para estas pruebas?- ¿Qué diferencias debemos tener en cuenta respecto al entrenamiento para carreras máster o cicloturistas?- ¿Cómo enfocar el entrenamiento nutricional?- Aspectos mentales.-...
Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop

Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop

por manuel-sola | Dic 13, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy tenemos en el podcast a Iván Rodríguez y Cristina Loring, los creadores de XinergiaTop. Con ellos, vamos a completar el episodio número 98 en el que hablamos sobre el Oxígeno y el ciclismo con Iván, y vamos a entrar mucho más en detalle en el trabajo de hipoxia,...
Los mejores episodios de 2021

Los mejores episodios de 2021

por manuel-sola | Dic 9, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Os dejo una lista con los episodios que más han gustado de Ciclismo Evolutivo en...
Q&A: Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.

Q&A: Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.

por manuel-sola | Dic 6, 2021 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo

Volvemos con un episodio de preguntas y respuestas a algunas de vuestras dudas que me habéis hecho llegar.Específicamente, respondemos a:- ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta si tenemos condromalacia o condropatía rotuliana?- ¿Cómo afrontar una carrera de...
Fuerza basada en la velocidad de ejecución, con Iván de Lucas

Fuerza basada en la velocidad de ejecución, con Iván de Lucas

por manuel-sola | Nov 29, 2021 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hoy hablamos con Iván de Lucas, creador de Spleeft. Spleeft es una app que nos permite medir la velocidad a la que ejecutamos un movimiento como la sentadilla o el peso muerto sin necesidad de utilizar un encoder lineal. Con Iván, vamos a hablar de: – La...
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