10 trucos novedosos para entrenar con frío y lluvia.

Ahora que empieza el mal tiempo, os quiero dejar 10 de los trucos que he ido aprendiendo para entrenar más cómodamente con estas condiciones y que comparto con mis deportistas. Entrenamiento: Ajusta el planning a las condiciones meteorológicas. No tiene sentido hacer...

Recomendaciones para deportistas veganos/as.

El veganismo no es una dieta, sino una opción personal que cada persona elige voluntariamente en base a sus principios y prioridades. En cuanto a salud y rendimiento, el veganismo presenta mayores complicaciones que la dieta vegetariana, al prescindir por completo de...
Tendinopatía aquílea

Tendinopatía aquílea

Como muchos ya sabéis, llevo unas semanas aquejado de tendinopatía aquílea. Por tanto, en estas semanas me he centrado en estudiar más acerca del campo de la fisioterapia que del rendimiento deportivo. La cultura popular nos insta a guardar reposo cuando estamos...
Potencia y W’. Últimos 20 km de Don Benito

Potencia y W’. Últimos 20 km de Don Benito

Nos encanta analizar los archivos de potencia de nuestros atletas tras los entrenamientos, pero en especial tras las competiciones. Es muy interesante ver los valores máximos del deportista cuando se exprime a tope, así como las exigencias de la competición y los...
Alejandro Valverde

Alejandro Valverde

Ayer en la concentración de Valverde Team tuvieron un invitado muy especial, «el jefe», con el que también estuvimos el sábado (Esa vez con más gente). Desde luego, no hay nada mejor para la motivación de los corredores que poder entrenar con el mejor ciclista del...