por manuel-sola | Jun 20, 2024 | Entrenamiento, Noticias
The objective of this series of articles is to determine how we can model and predict the power drop that occurs during long efforts, lasting more than an hour. Until now, all research has focused on Critical Power models, which are valid for durations up to...
por manuel-sola | Nov 7, 2023 | Noticias
Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas): https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ En el podcast de esta semana, vamos a desenmarañar la ciencia...
por manuel-sola | Oct 2, 2023 | Noticias
Un episodio único sobre un concepto de la física estadística que aún no se ha implementado en el mundo del deporte: la ergodicidad. Vamos a explicar: Qué es la ErgodicidadConsecuencias de que las cosas sean no-ergódicas:Cómo lidiar con las cosas...
por manuel-sola | Sep 4, 2023 | Noticias
Hoy hablamos con Aurora Jiménez (@ajrphysio), fisioterapeuta, profesora y experta en dolor agudo y crónico en rendimiento y recuperación de lesiones. Con Aurora, vamos a descubrir qué es el dolor y por qué se produce, derribando falsos mitos. ¿Qué es el dolor?¿¿Por...
por manuel-sola | Ago 13, 2023 | Noticias
Los cambios en nuestro nivel de salud-rendimiento, nuestro estado de ánimo o nuestros objetivos (entre otras muchas cosas más) se pueden representar a través de la Teoría de Sistemas Complejos. Por ejemplo, para representar cómo las perturbaciones afectan a nuestro...
por manuel-sola | Jul 31, 2023 | Consejos, Noticias, Salud
Revisión científica de las bases físicas, biológicas y académicas del Grounding o Earthing El Grounding o Earthing se nos presenta como una nueva herramienta para mejorar nuestra salud. La idea en que se apoya dice que estar en contacto con la tierra genera una serie...
