por manuel-sola | Dic 20, 2016 | Entrenamiento
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por manuel-sola | Dic 17, 2016 | Consejos, Entrenamiento
Este metaanálisis (considerado el rango más alto de evidencia científica) de 2014 incluyó un total de 42,807 deportistas en diez estudios de investigación. La evidencia indica que los deportistas de resistencia viven más tiempo que la población general y tienen un...
por manuel-sola | Dic 15, 2016 | Consejos, Entrenamiento
Un virus en un mal momento de la temporada puede dar al traste muchos meses de trabajo. Para ello, aquí tenéis algunas prácticas para llevar a cabo en las semanas previas a los principales objetivos del año: Evitar zonas llenas de gente y minimizar el contacto físico...
