por manuel-sola | Ago 16, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptimo sin tener que pasarnos la vida a dieta? Guión: – ¿Cómo se mide el éxito de una dieta? – Función evolutiva del hambre. – Hambre...
por manuel-sola | Ago 11, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Descripción de 17. Estrategias para competir con calor En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución del rendimiento. Vamos a ver: – Qué factores influyen en la producción y pérdida de calor. – La deriva o...
por manuel-sola | Ago 3, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello? – Historia evolutiva / antropológica. – Fisiología del cuerpo humano: sistemas simpático y parasimpático. – Para qué (y para qué no) hacer entrenamientos en ayunas. – Beneficios –...
por manuel-sola | Jul 27, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre? – Diferencias fisiológicas entre ambos géneros. – Fases del periodo menstrual y sus cambios hormonales. – Amenorrea – Diferencias en el tipo de competición – Diferencias sociales –...
por manuel-sola | Jul 20, 2019 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Entrevistamos a Antonio Campos, graduado en CAFD y becario de Movistar Team. Vamos a hablar: – Cómo trabajan en los equipos pro tour entrenadores y ciclistas. – Big data: qué es, para qué sirve y para qué no. Aclarando conceptos. – Capacidad...
