por manuel-sola | Ago 5, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Las heurísticas son reglas sencillas que nos permiten tomar decisiones correctas en entornos de incertidumbre donde no podemos calcular todas las variables ni el peso que tiene cada una de estas.Autores como Gerg Gigerenzer, Gary Klein y Nassim Taleb nos hablan de...
por manuel-sola | Jul 26, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Hablamos sobre EL TEMA, Strava. Me encanta Strava, pero su poder es también su inconveniente. Estamos llegando a un punto donde a mucha gente Strava le está haciendo entrenar peor y tomar malas decisiones. En este episodio vamos a ver las ventajas y fortalezas de...
por manuel-sola | Jul 20, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
2ª parte del episodio sobre la alostasis y la adaptación al estrés. Un episodio bastante teórico (el oyente interesado en recetas puede saltárselo sin ningún problema) donde divago sobre dos temas muy interesantes: 1. Cómo las emociones conducen las respuestas...
por manuel-sola | Jul 16, 2020 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
Hard science: Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general. Este principio es inexacto, incompleto y nos lleva a errores graves en la mayor parte de ocasiones. Vamos...
por manuel-sola | Jul 13, 2020 | Noticias
Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general. Este principio es inexacto, incompleto y nos lleva a errores graves en la mayor parte de ocasiones. Vamos a alejarnos...
