Manuel Sola Arjona
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Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

por manuel-sola | Jul 26, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo

Hablamos sobre EL TEMA, Strava. Me encanta Strava, pero su poder es también su inconveniente. Estamos llegando a un punto donde a mucha gente Strava le está haciendo entrenar peor y tomar malas decisiones. En este episodio vamos a ver las ventajas y fortalezas de...
Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

por manuel-sola | Jul 20, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo

2ª parte del episodio sobre la alostasis y la adaptación al estrés. Un episodio bastante teórico (el oyente interesado en recetas puede saltárselo sin ningún problema) donde divago sobre dos temas muy interesantes: 1. Cómo las emociones conducen las respuestas...
Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

Replanteando el concepto de Adaptación al Entrenamiento

por manuel-sola | Jul 16, 2020 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo

Hard science: Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general. Este principio es inexacto, incompleto y nos lleva a errores graves en la mayor parte de ocasiones. Vamos...

Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento

por manuel-sola | Jul 13, 2020 | Noticias

Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general. Este principio es inexacto, incompleto y nos lleva a errores graves en la mayor parte de ocasiones. Vamos a alejarnos...

Protegido: Trabajo de fuerza en casa para ciclistas

por manuel-sola | Jul 7, 2020 | Noticias

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