por manuel-sola | Oct 5, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En el episodio de hoy nos juntamos para hacer un análisis del tour de francia:- Cuál ha sido el rendimiento de este año- Por qué ha habido menos ataques- Explicaciones al rendimiento de la última crono- Potenciómetros en contrarreloj- Duelo mental Pogacar Roglic- Cómo...
por manuel-sola | Sep 28, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
¿Cuánto estás dispuesto a pagar por conseguir tus metas? ¿Por ser ciclista profesional? ¿Por mejorar tus metas, por mejorar tu salud? ¿Por conseguir ese trabajo? ¿Por mantener esa relación? Nadie se salva de pagar. Pagarás con dinero, con esfuerzo, trabajo,...
por manuel-sola | Sep 21, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
En este episodio trato de responder la pregunta que me dejaba un oyente: «¿Qué es lo que hace que mejoremos? ¿Los vatios o la percepción de esfuerzo?» Y para ello hacemos un viaje en bici por el terreno de la adaptación sin detenernos en cada árbol. Este episodio os...
por manuel-sola | Sep 14, 2020 | Noticias, Podcast Ciclismo Evolutivo
episodio donde pasamos a la práctica. Vamos a ver:- Puntos clave al entrenar por potencia- Configuración de las pantallas- En qué fijarse según el tipo de intervalos- La potencia media- La potencia normalizada- Cuándo usar cada una- Mantener los vatios vs ritmo...
por manuel-sola | Sep 8, 2020 | Podcast Ciclismo Evolutivo
Vamos a hacer un ciclo de podcast sobre introducción y desarrollo a conceptos de potencia, y en este primer episodio vamos a hablar de los conceptos básicos.Qué es la potencia en ciclismo, de qué parámetros se compone y cómo aumenta o disminuye.La fuerza y el torque....
