Manuel
Sola Arjona
Te enseño qué deberías hacer cada día para mejorar tu rendimiento y tu salud, y por qué. Tras ser ciclista profesional, he pasado 10 años dedicándome al entrenamiento deportivo y la salud, y ahora te guío con todo lo aprendido.
Mi objetivo: que tengas mayor bienestar y salud para que puedas maximizar tu rendimiento. El organismo es capaz de cosas increíbles si lo respetas y le tratas como necesita.
¿Cómo puedo ayudarte?
FORMACIÓN
Aprende todo lo que necesitas sobre entrenamiento y fisiología para ser entrenador de deportistas o entrenarte a ti mismo. La formación más rigurosa a la par que práctica para que sepas qué hacer en cada momento.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Te puedo guiar directamente para que vayas consiguiendo todos tus objetivos de rendimiento y salud de una forma eficaz y con un seguimiento continuo.
CONSULTORÍA
Resuelvo tus dudas y problemas sobre entrenamiento, nutrición y salud a través de un abordaje CPS, análisis y recomendaciones personalizadas para ti.
Blog
Rendimiento Evolutivo trata de la unión entre la búsqueda de una salud integral que nos permita ser funcionales y estar bien en el día a día dándole a nuestro cuerpo lo que los genes esperan, con la optimización para las tareas en las que necesitamos sobresalir para tener éxito: el rendimiento.
Podcast
Rendimiento Evolutivo. El podcast donde aunamos CIENCIA, PRÁCTICA y EXPERIENCIA para que aprendas cómo mejorar tu RENDIMIENTO y tu SALUD a través del entrenamiento de resistencia.
Más de 250 episodios y más de 50.000 oyentes semanales nos avalan.
La naturaleza del entrenamiento
La Naturaleza del Entrenamiento, el libro más vendido sobre entrenamiento y ciclismo en 2022 y 2023 en Amazon.
El máster más avanzado sobre entrenamiento, adaptación y sistemas complejos aplicados al entrenamiento de resistencia.
