Manuel Sola Arjona
  • Inicio
  • Servicios
    • Planes de entrenamiento
    • Consultoría
  • Formación
    • Cursos de ciclismo
  • Sobre Mí
    • Método de trabajo
  • Blog
    • Artículos
    • Podcast
  • Contacto
  • Cursos
  • Español
    • English
    • Español
Seleccionar página
Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, rendimiento y nutrición.

Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, rendimiento y nutrición.

por manuel-sola | Abr 12, 2020 | Consejos, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Podcast Ciclismo Evolutivo, Psicología, Salud

Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del mismo nombre y varios libros sobre entrenamiento natural, nutrición...
7 beneficios de parar a mitad de entrenamiento. Cómo, cuándo, dónde y por qué

7 beneficios de parar a mitad de entrenamiento. Cómo, cuándo, dónde y por qué

por manuel-sola | Mar 30, 2019 | Entrenamiento, Psicología

«Parar o no parar, he ahí la cuestión». La parada a mitad de ruta para tomar algo es uno de los temas donde hay más desinformación y disparidad de opiniones. Para algunos es obligatoria, la mejor parte de la ruta. Otros, ni se la plantean, ya que echaría al traste el...
Barritas energéticas de avena: sanas, rápidas y extremadamente fáciles. Receta.

Barritas energéticas de avena: sanas, rápidas y extremadamente fáciles. Receta.

por manuel-sola | Sep 25, 2018 | Consejos, Nutrición

La versiones comerciales de barritas de avena no son muy buenas: tienen mucha grasa, o llevan un montón conservantes, colorantes, etc. Realmente, no tiene ningún sentido comprar algo que podemos hacer -y mucho mejor- en casa. Lo que deberíamos buscar en una barrita...
Todo sobre la alimentación antes, durante y después de competiciones y marchas ciclistas. Ejemplos reales.

Todo sobre la alimentación antes, durante y después de competiciones y marchas ciclistas. Ejemplos reales.

por manuel-sola | Feb 2, 2018 | Consejos, Nutrición

La alimentación en competiciones y marchas es un tema complejo: todo el mundo cree saber algo, y la verdad que se ven muchísimos errores. Problemas gastrointestinales, gases, diarrea… o falta de energía a final de carrera, pájaras, deshidratación, comer...

    ACCESO DIRECTO

    • Inicio
    • Servicios
      • Planes de entrenamiento
      • Consultoría
    • Formación
      • Cursos de ciclismo
    • Sobre Mí
      • Método de trabajo
    • Blog
      • Artículos
      • Podcast
    • Contacto
    • Cursos
    • Español
      • English
      • Español

    • Facebook
    • Instagram
    • Telegram
    • YouTube

    Contacto

    Email

    contacto@solaarjona.com

    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir
    • Seguir

    Podcast

    Ivox
    Google Podcast
    Youtube
    Spotify
    Apple Podcast

    Accesos directos

    Planes de entrenamiento
    Consultoría
    Cursos de ciclismo
    Máster
    Sobre mí 
    Método de trabajo
    Blog
    Contacto
    Libro
    Aviso legal
    Política de privacidad
    Política de cookies

    Newsletter

    loader

    He leído y acepto la política de privacidad

    Cleantalk Pixel
    Gestionar consentimiento
    Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
    Funcional Siempre activo
    El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
    Preferencias
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
    Estadísticas
    El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
    Marketing
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
    Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
    Ver preferencias
    {title} {title} {title}